1.关于调节情绪的名言句子有哪些

1、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

2、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。——塞缪尔百

3、一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。——约翰·米尔顿

4、真正的管理人度是去管理人的情绪。——顾修全

5、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

6、躁是一种虚怯的表现。——大仲马

7、对消极的情绪有一个明确的了解，就可以消除它。 ——知弗农·霍华德道

8、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w·克莱门特·斯通

9、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

10、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。——罗·伯顿

2.控制情绪的名言警句有哪些

、要学会控制自己的情绪这是成熟的一个最重要的标志。

2、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

3、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。

4、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓懂事，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，谁更能等。

5、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

3.学会控制自己的情绪名言名句有哪些

1、真正的管理人是去管理人的情绪。——顾修全

2、打败你的不是挫折本身，而是你对挫折所抱持的态度！

3、成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。——安东尼·罗宾斯

4、和最高尚的美德以及最凶恶的狗一样，最大的仇恨也是默不做声的。——里克特

5、任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。——罗伯。怀特

6、当我们快乐时，不要在快乐中迷失自己，否则痛苦的箭就会向我们射来；当我们痛苦时，不要在痛苦中迷失自己，否则第二支，第三支痛苦的箭就会接踵而至。——蒙田

7、如果你对周转的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。借着感受的调整，可在任何时刻都振奋起来。——奥雷柳斯

4.关于控制情绪的名言有哪些

怒不过夺，喜不过予。 --荀子

你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。 -- 陈天桥

界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。--塞缪尔

一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。 --约翰.米尔顿

愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。--契诃夫

也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。

5.求关于控制情绪的名言

1 在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄， 成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

2 一个人如果能够控制自己的、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

——约翰·米尔顿

3 成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就无法掌握。

——安东尼·罗宾斯

6.收集关于调节情绪的名言句子字少一些

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。--拿破仑

活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活。

结局很美妙的事，开头并非如此。（通用汽车公司）

界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。（塞缪尔）

尽量不要讲同事朋友的八卦。

尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。

睛就是身上的灯。眼睛若明亮，全身就光明；眼睛若昏花，全身就黑暗。（圣经）

就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

7.积累有关调节情绪的名言

积累有关调节情绪的名言

关于情绪的名言警句精选10句：

1. 难过——用自己的乐观去安慰。

2. 你的大脑控制着你的情绪，同样，你的情绪决定着你的未来。

3. 你感到烦恼、悲伤时，就走到美丽的地方去。

4. 你有乐观的情绪，就说明你已经很接近成功了。

5. 怒——就是使自己的气愤发泄出来。

6. 怒——拿别人的怒气来对自己惩罚。

7. 朋友伤心，我就伤心；朋友开心，我才开心。

8. 七彩的彩虹是心情。

9. 情绪，就像天气一样善变，你要学会控制。

10. 情绪好像是我们心里的“保安系统”。当别人对造成威胁时，它就会发挥作用，使我不会受到伤害。

关于情绪的名言警句大全：

1. 情绪忽喜忽怒，忽哀忽惧。我的感受是情绪就像一头野兽，只要轻轻碰一下，它就会发怒。

2. 情绪就是多一点色彩，多一点笑容。

3. 情绪就像春天天气一样，乍暖乍寒，让人难以摸透。

4. 情绪就像那多变的天气，让人捉摸不定。

5. 情绪就像一块自编的地毯，全看你自己喜欢用哪种颜色。

6. 情绪如五味瓶，每一瓶都是不同的味。

7. 情绪是变幻莫测的。

8. 情绪是反映你心灵的窗户，愉快的心情能使你的生命变得美丽。

9. 情绪是片美丽的彩霞，生动有趣，很有色彩。

10. 情绪是五彩的。红色的是气愤，黑色的是恐惧，粉色的是喜悦，灰色的是悲哀。

11. 情绪是一朵未开的花，只有你能让它绽放。

12. 情绪是一幅五颜六色的水彩画。

13. 情绪是一个永远挖不到底的，我们只要认真地去对待情绪，尽情去体验，就能进入“矿藏”的深处。

14. 情绪是一种看不到、摸不着的东西。它能让你生气，让你快乐，让你害怕，让你伤心。

15. 情绪像多变的天气，在我们思想的天空变幻。

16. 情绪像天气一样变幻莫测。

17. 情绪像音符，像虹彩，像阳光，无时无刻不拨动我们的心弦。

18. 情绪一本书，让人回味。

19. 情绪有时像一片小小的叶子，每一个叶子都有自己的长处和短处。

20. 人的情绪是善变的。它和我们的心情就好像是情同手足的兄弟一样，一个喜，另一个也会随之而喜；一个怒，另一个好会随之而怒。

21. 人们的健康好坏就在于是否能够制怒。

22. 人们的言行往往会染上浓浓的情绪色彩。

23. 人生的喜怒哀乐是指引你前进的明灯。

24. 人生的一大乐事就是让别人快乐。

25. 人生是波折的，情绪是变化的。

26. 人生最开心的事是打倒了别人，人生最悲伤的事是别人打倒自己。

27. 人生最重要的情绪是喜。只有喜，你才能快乐，你才不会难过。

28. 忍一时，风平浪静；退一步，海阔天空。

29. 如果说生气是一张弓，那悲哀正是组织那张弓的弦。

30. 伤心——再坚强的人也有脆弱的时候；生气——再美的东西都是丑的；高兴——世界上万物都是美的；恐惧——身边的万物都有可e68a84e799bee5baa6e997aee7ad9431333361316633能是自己的“敌人”。

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Hi and welcome back to Love English.

嗨，欢迎来到爱英语。

Now today's lesson is going to sound a little bit different.

今天的课听起来有点不同。

In today's lesson, we are going to be learning expressions and idioms related to relaxing, unwinding, decompressing, letting your hair down.

在今天的课中，我们将学习与放松、减压、彻底放松有关的表达和习语。

But we're going to be learning these expressions through AR-AR.

但是我们将通过 AR（自发性知觉经络反应）学会这些表达。

So AR is a real thing.

AR 是一个真实的东西。

There are many videos on Youtube that deal with AR.

Youtube上有很多关于AR的视频。

And essentially it's a response that many people have to whispering or indeed different sounds.

本质上，这是许多人对耳语或不同声音的反应。

It could also be textures or even someone stroking your hair.

也可能是纹理，甚至是有人抚摸你的头发发出的声音。

And it creates a tingling sensation in the back of your head.

它会在你的后脑勺产生刺痛感。

It creates a sense of well-being tranquility and calm, which I think you'd agree most of us could really use at the moment.

它创造了一种幸福安宁和平静的感觉，我想你会同意我们大多数人现在都很需要这种感觉。

So today's lesson we'll be looking at expressions to help you relax, unwind, decompress, let your hair down, common expressions and idioms in English.

今天的课我们将学习帮助你放松、减压、彻底放松的表达方式，以及英语中常见的表达方式和习语。

And of course, if you do like this lesson, thumbs up.

当然，如果你喜欢这节课，请给我们点一个赞。

And if you don't like it, you could comment below and let me know why.

如果你不喜欢，你可以在下面评论，让我知道为什么。

Do you feel a sense of relaxation or do you just want to punch me in the face?

你是觉得很放松还是想揍我一拳？

…… …… Expression number one: to chill or the phrasal verb to chill out.

第一个表达：to chill 或者动词短语 to chill out（冷静）。

"To chill" is an informal verb, meaning relax.

To chill 是一个非正式动词，意思是放松。

We can also use the expression, chillax, chillax or chillaxing in present continuous form.

我们也可以用 chillax（冷静；放松） 或 chillax 的现在进行时 chillaxing 表达。

Chill and relax combined.

冷静和放松相结合。

So this is clearly a more informal way of saying that you're going to relax.

这显然是一种更非正式的表达你要放松的方式。

I really need to chill tonight.

今晚我真的需要放松一下。

I think I'm gonna chillax at home and watch netflix.

我想我要在家放松一下，看看网飞。

Informal slang. Colloquial English.

非正式俚语。口语。

Similarly to zonk out, zonk out.

相似的表达还有 zonk out（放松；沉睡）

So "to zonk out", an informal expression, meaning to relax after being very very tired.

to zonk out，一个非正式的表达，意思是在非常非常累之后放松。

I zonked out when I got home in front of the TV.

我回到家，在电视机前放松。

Number three this is a great expression to share with someone if you think they are stressed.

第三，如果你认为某人有压力，这是一个很好的表达方式。

This is sometimes a softer way of telling someone they need to relax.

这有时是告诉某人需要放松的一种更柔和的方式。

So I think you should take it easy tonight and don't do any work.

我认为你今晚应该放轻松，不要做任何工作。

So why don't you take it easy tonight and forget about work?

所以今晚你为什么不放松一下，忘掉工作呢？

Have a glass of wine and read a book.

喝杯酒，读本书。

Take it easy. Don't work so much.

放轻松，不要工作太多。

You can also use the expression "to take a break" or of course "need a break".

也可以用 to take a break（休息一下）或者 need a break（需要休息）这样的表达。

So this is an expression that we use when we've been busy when perhaps we've not stopped all day.

这是一个我们在忙碌的时候使用的表达方式，也许我们一整天都没有停下来。

And you might just say, "I need to take a break." I need to take a break from working.

你可能会说，“我需要休息一下。"我需要暂停工作。

I need to take a break from the kids at the moment.

我现在需要和孩子们分开一段时间。

So to take a break, to take some time out for yourself and stop whatever you have been doing.

休息一下，给自己留点时间，停止你一直在做的事情。

Now for many of us when we feel stressed, anxious, we become quite stiff, tight.

现在，对我们中的许多人来说，当我们感到压力和焦虑时，我们会变得非常僵硬和紧张。

And the expression "to unwind" is exactly the opposite.

而 to unwind（放轻松） 这个表达恰恰相反。

It's telling us to release the stress, anxiety and become more relaxed.

它告诉我们释放压力、焦虑，变得更加放松。

So you might say to someone, "I think you need to unwind and forget about your problems".

所以你可能会对某人说，“我认为你需要放松，忘记你的问题”。

Or I might say, "I really need to unwind and go for a walk." "To unwind" is to release that tension that has built up during a period of stress.

或者我会说，“我真的需要放松一下，去散散步。"To unwind 是为了释放压力时期积累的紧张情绪。

Number six: to decompress, a verb, decompress.

第六：一个动词，to decompress（解压）。

Now "to decompress" is more American.

to decompress 的表达更加美式。

So you would hear it less frequently in British English.

你在英国英语中听到的频率会更低。

But it's referring to releasing pressure.

但它指的是释放压力。

It is more spoken, informal.

它更口语化，非正式化。

It refers to calming down, relaxing.

它指的是平静下来，放松。

I really think you need to take some time to decompress.

我认为你需要花些时间来减压。

You shouldn't be as stressed as you are.

你不应该像现在这样有压力。

Another phrasal verb that you might not have heard is: to mellow out, mellow out.

另一个你可能没听过的短语动词是：to mellow out（放松）。

We could often use this phrasal verb when we're referring to people changing.

当我们提到人的变化时，我们可以经常使用这个短语动词。

Perhaps you had a friend or a relative who was quite stressed.

也许你有一个压力很大的朋友或亲戚。

We would use the expression highly strong and often in a state of stress.

我们会用这个表达高度强烈，通常是在压力下。

But perhaps as they've become older, they have mellowed out, mellowed out, meaning their personality has become more relaxed and calm.

但也许随着年龄的增长，他们变得成熟了，这意味着他们的个性变得更加放松和平静。

So you could also use this in the same way that you would use chill out.

所以你也可以像 chill out 一样使用这个词。

You really need to mellow out and calm down, mellow out.

你真的需要冷静下来，冷静下来。

It's a great reservoir.

这是一个很好的表达。

I had a tough day at the office and I needed to mellow out.

我在办公室度过了艰难的一天，我需要放松一下。

So I went for a drink in the pub.

所以我去酒吧喝了一杯。

Now, this next expression is an idiom and it involves feet, any ideas?

下一个表达是一个成语，它涉及到单词 foot，你有什么想法吗？

So if you say you're going to put your feet up, put your feet up, it's referring to the action of putting your feet I suppose on the sofa, lying down, relaxing, and not working.

所以如果你说你要 put your feet up（放松），这是指把你的脚放在沙发上，躺下，放松，不工作的动作。

So it was a beautiful day and I sat in the garden and put my feet up.

这是一个美好的一天，我坐在花园里放松。

I decided not to do anything and relax.

我决定什么都不做，放松一下。

You've been working so hard.

你工作这么努力。

You should put your feet up and forget about work.

你应该放松一下，忘掉工作。

So these last four expressions need to be used carefully.

所以最后这四个表达需要谨慎使用。

You could use them with other people.

你可以对其他人说。

Things you might say to people, but make sure that you have the correct tone of voice.

你可能会对别人这么说，但要确保你说话的语气正确。

And you choose the person you use the expression with carefully.

你要小心选择使用这个表达的人。

You might not want to say any of these things to your boss for example.

例如，你可能不会对你的老板用这个表达。

So number nine, keep your shirt on, keep your shirt on.

第九，keep your shirt on（保持冷静）。

This is a strong expression — one you shouldn't use with someone who might be your superior, your teacher, your boss, your mom, your dad.

这是一个很强烈的表达——你不应该用在上司、老师、老板、妈妈、爸爸的人身上。

You'd probably use it with a friend.

你可能会对朋友这么说。

If someone is stressed, annoyed, perhaps with you, you can say keep your shirt on, keep your shirt on.

如果有人感到压力、烦恼，或者对你不满，你可以说，保持冷静，保持冷静。

And of course it's telling them quite directly, Calm down. You're being too stressed, too anxious. You need to keep your shirt on.

当然它非常直接地告诉他们，冷静点，你压力太大，太焦虑了，你需要保持冷静。

It is, of course, an idiom.

这当然是成语了。

So it's not literal.

所以不是字面意思。

No one is expecting them to take their shirt off.

没人指望他们会脱下衬衫。

Keep your shirt on, be calm, relax.

保持冷静，放松。

Don't be so stressed or even angry.

不要这么紧张生气。

Number ten: to loosen up.

第十：to loosen up（放松）。

You need to loosen up.

你需要放松一下。

Again this is referring to a person who is particularly stressed and doesn't have the ability to relax.

同样，这是指一个人特别紧张，没有办法放松。

So you might say to somebody, "why don't you have a drink? Loosen up." It really does imply that somebody is highly stressed.

所以你可能会对某人说，“你为什么不喝一杯？放松一下。"这确实意味着有人压力很大。

You've had a tough day at work.

你今天工作很辛苦。

You need to loosen up.

你需要放松一下。

Often it implies that the person is really not helping themselves.

它通常意味着这个人真的没有控制自己。

They're not trying to relax.

他们不是想放松。

So you are encouraging them to.

所以你在鼓励他们。

Number eleven: simmer down, simmer down.

第十一：simmer down（冷静）。

The simmer is what we usually do when we're cooking.

煨是我们做饭时通常做的事。

You put the sauce on a heat and it simmers, it heats, and bubbles slowly.

你把调味汁放在火上煨，它经过加热，慢慢起泡。

So when someone needs to simmer down, it implies that they're stressed and often angry.

因此，当有人需要冷静下来时，这意味着他们压力很大，而且经常生气。

That might mean you need to try and help them calm down.

这可能意味着你需要试着帮助他们冷静下来。

So telling them to simmer down is being quite direct, quite strong, not an expression you would use with a teacher, a boss, a colleague even.

所以告诉他们冷静下来是非常直接、非常强烈的，而这不是你对老师、老板、甚至同事使用的表达方式。

It is quite a strong expression.

是相当强烈的表达。

So be careful how you use it.

所以要小心使用。

And finally, an expression that I'm sure you've had probably on the Simpsons.

最后，我相信你可能在《辛普森一家》中有过这样的表达。

Take a chill pill, take a chill pill, very American.

Take a chill pill（冷静一下），很美式。

But again we do use this in the UK.

但是我们在英国也用这个。

If you tell someone to take a chill pill, meaning a pill that helps them relax.

如果你告诉某人吃一片chill pill，意思是帮助他们放松的药片。

You're suggesting they really need to relax in quite a rude way.

你是在暗示他们真的需要以一种相当粗鲁的方式放松一下。

So again another expression you would have to use very carefully.

所以你必须小心使用这个表达。

So there we have it, 12 expressions to help you relax, unwind, decompress, mellow out, calm down, chillax.

我们有12种表达方式来帮助你放松、减压、冷静。

Thank you very much for watching.

非常感谢观看。

And again let me know has this lesson helped you relax or do you want to punch me in the face?

再说一遍，让我知道这一课帮你放松了吗还是你想揍我一拳？

Because this is a weird way to teach.

因为这是一种奇怪的教学方式。

But I thought let's try something different.

但是我想让我们尝试一些不同的东西。

And why not tell me some of the ways that you relax, that you unwind, that you chillax?

为什么不告诉我一些你用来放松的方式？

Thanks for watching. Bye.

感谢收看，拜拜。