请记得好好爱惜自己的身体优美杂文随笔

1

年轻时，不明白什么是身体不好，不明白为什么有些人身体会这么差，也不明白老人说的别太拼命，别老了再用大把大把的钱去治病。

所谓年少老成，不过是一种成熟的表现，懂得比同龄人多得多的东西，明白健康的重要性，同时付诸行动爱惜自己，叮嘱家人爱人也要好好爱惜自己的身体。

病痛这东西，其实有时候也挺奇妙的，有些时候，一些小病痛折磨得你够惨的，也不是什么大病，就是一直不好。

其实，比起病痛，其他的苦都不算什么，只要有健康，什么都可以慢慢来，只要努力，都会有的。

而当你觉得生活无望，没有寄托时，去医院看看，你就会明白，自己有多幸福，一副健康的身体、健全的四肢已是这个社会最大的财富。

这一段话是前几天胃痛得极其难受的时候，写下鼓励自己的一段话。

余生很长，请记得好好爱惜自己的身体。

2

那位长得很好看的女孩子在2016年的《我是演说家》演讲《滚蛋吧，肿瘤君》时，我看哭了；在周西26岁的年纪，因为长期的熬夜，无限的消耗自己的身体；

她在演讲里说，在一年前，在医院做了体检后，接到医院的电话，说我身上长了个肿块，让我去复查一下，我当时没有留意，喝了2个月中药之后也没有复查；

而前几天因为痛经难忍不得不自己拨打120时，在医院医生告诉我，那个肿块已经大了很多，很有可能是癌的时候，我震惊了。因为我从来没有想到自己可能会跟癌症有任何的关系。

周西在演讲中提到，这一整年，我都没有在当天睡着过，熬夜到一两点，都成了我的家常便饭。我好像永远放不下我的手机，关不了我的电脑，丢不了我的工作。

而那天我也说，我也没有想到过我会在二十几岁的年纪，经受这等疼痛，或许身体的疼痛是这个世界上最痛苦的事情，没有之一。

那个时候，你就会发现，只要健康，其他一切都是可以慢慢来的，因为没有健康，就没有一切。

而或许你现在还体会不到，那也没关系，记得时刻提醒自己，要好好爱惜自己，这是对自己负责最起码的表现。

3

春雨医生创始人张锐，在2016年10月6日，因突发心梗去世，年仅43岁。

张锐生前有过那么一段跌跌撞撞的融资经历，尤其是2012年B轮的时候，最难熬的两个月，他常常失眠，半夜两三点给人发邮件，探讨产品设计或商业模式，一大早又跑到各大投资现场，唾沫横飞地跟人阐述春雨的商业价值。同样的内容，每天至少要讲两遍。

张锐说“我确实很焦虑”，每天吃不好睡不好，晚上睡前会担心资金链断了怎么办，早上又打起精神鼓励自己，自己的产品解决了那么多人的`痛苦，这么有价值，一定会拿到钱，只是“缘分不到”，精神上的压力很快反馈给身体，一个最明显的变化是他两边的鬓角全白了，从医多年的父亲跟他说，这是植物神经紊乱。

长期的加班熬夜，长期精神紧张，长期的睡眠不好，最后导致心脏的负荷承担不好，早早离开人世。

年轻的时候，我们总以为我们年轻，长期的加班、熬夜、宵夜以及不限量地吃外卖、烧烤等一切美味的东西，殊不知其实是在削弱我们的身体，伤害我们的脾胃，这也或许就是为什么许多人随着年龄的增长，病痛越来越多，癌症越来越多的原因吧。

4

2016年6月，天涯的副主编金波猝死在地铁；

2015年3月，刚刚从中山大学毕业4个月加入百度的程序员林涛海因为连续工作48个小时猝死在睡梦中；

再往前，2015年的1月16日，34岁的歌手姚贝娜因为身患乳腺癌而永远离开了这个世界；

2015年1月28日，27岁的女警杨先文因为肠癌晚期昏迷之后就再也没有醒过来；

杨先文在最后的日子里说，没有健康，什么都做不成，有再大的理想抱负都实现不了。

余生很长，不要总想着要在规定的时间内去完成一个很伟大的目标；

不要总想着等我完成了这个项目再去医院做体检；也不要总想着我还年轻；

该休息的时候，就请放下手机、关掉电脑，早点休息；

该体检的时候，就放下手边的工作，赶紧去体检；

该吃饭的时候，再忙，也要先吃完饭再继续工作。

希望你爱自己如爱工作般，如爱梦想般，去照顾它，呵护它；

因为，有句话说，健康是1，其他都是0，如果没有了前面的1，再多也是0。

5

给自己留一些闲暇时光，去跑一跑步吧；

累的时候，去走一走吧；

想放空的时候，关掉网络好好看一看书吧；

很久没有体检的话，去做个全身检查吧；

很久没有十二点前睡觉，那就从今晚开始早睡吧；

余生很长，请记得好好爱惜自己的身体。

写在后面的话：

最近有许多东西要写，也有许多东西想写，最后选择了这个主题，希望看到这篇文章的你，好好爱惜自己的身体，好好珍惜身边的人。

记得的杂文随笔

很小的时候

总是躲在油菜花田里

忘记了是和谁嬉戏

就算是被逮回家的怒斥

也不曾想起

后来到学校

也不敢像孩子般调皮

忘记了老师玩过的把戏

就算是牵着小手沐浴晨辉的女孩

也不曾想起

然后长大了

开始不相信奇迹

忘记了怎么陶醉在掌声里

就算是绕着光环的.梦想

也不曾想起

我见过的蓝天

蓝得心悸

忘记了在哪片河堤

谁家的牛羊在饮着夕阳

也忘记了那块青草地

我到过的河山

俊美壮丽

忘记了是哪条小溪

流淌在安静的梦里

也忘记了岸边的黄鹂

我有过的梦境

扑朔迷离

忘记了蓝精灵和小螺号的联系

绕梁不绝的童谣

也忘记了梦醒时为何叹气

忘记了晨钟

忘记了暮鼓

也忘记了太阳怎么升起

忘记了雾霭

忘记了村庄

也忘记了迷路时的焦急

忘记了谁偷摘后园的枇杷

忘记了弹弓打碎了谁家的玻璃

也忘记了将栀子花塞在了哪个女孩的书桌里

忘记了愁绪

忘记了欢喜

也忘记了人生的意义

世界那么大

我不曾熟悉

你 那么远

也未曾忘记

记得好好爱惜自己初三作文

曾经我们没来到人世间之前，上苍已让我们饱受了痛苦，烦恼，悲伤和病痛的折磨。

让我们都是哭着来到这世界的。灿烂的笑容还不是一样展现在我们的脸上？

人生路，如行车——

昨天走过泥泞的路，今天走过平坦的大道，还得为走明天的高速而努力。

需要恒心，毅力还有坚持不懈！虽然我们不能主宰自己的命运。但可以让自己过得更好，更充实。还有更开心。更健康！虽然生活中有太多的不如意。但都可以一笑置之。换一种心情看问题。

你会发现。人生苦短，何须计较太多！微笑着面对现实吧。

不论结果怎样。你都要坚持。坚信，奇迹会创造在你身上。

在你挑战极限的同时。你并不孤独。至少你的身后，还有很多你的亲人，你的`同学，你的朋友，无数的关心你的人。都会在你的身后，为你呐喊。为你助威。这样：

你还有什么理由不加油？不好好努力？不好好爱惜自己？生命犹可贵，仅此一次。千万别大意！

在你坎坷的路上，加足码力。不断地前进，再前进。努力谱写你人生辉煌的篇章吧。

千万记得好好爱惜自己！！！！

信任自己的身体随笔

信任自己的身体随笔

现代医学高度发达导致的结论是——身体是不值得信任的。于是孩子一出生，父母便担心他会得气喘、皮炎或是感冒，于是小心寻找尘螨，防止过敏源，好像身体虚弱得不堪一击似的。人活在世界上，也担心随时会患上骨质疏松、中风或癌症等疾病。人类是如此的不信任身体，以至没有办法活在安心的状态里。所以，我们第一个要信任的，就是自己的身体。

也许你偶尔有小毛病，身体得小病，是为了让你免于重病，即使得了更大的疾病，也是为了重整你的心灵，提升生活质量，令生命开始朝向更高的道途。

所以，当身体出现问题时，试着做自己的“乩童” 开始接收信息，告诉自己：“内在心灵要给我指示，这个信息要告诉我什么?”比如头痛时，或许你正陷入两难的情境，不知如何是好，结果做了错误的决定，于是身体试图以病痛来提醒你。每个人都有一个绝对可以信任的身体!

据研究显示，医生的寿命比一般人短，他们死于各式各样自己相信会患上的疾病，那是因为他们在学医及行医的过程中，比一般人更多地被灌输“身体是脆弱的”信念，所以，医生也是这个信念系统的受害者。

电影《意外的人生》主角是一位医生，有一天，他到附近的便利店买香烟时，遇到歹徒抢劫，不幸被歹徒用枪射到脑袋。他开始做康复训练，重新学走路，经过几个月的训练，才能够使双脚保持平衡。可是，这些发生在他身上的不可能的“奇迹”，一般人轻而易举就能做到。

把空气吸到肺里，也许你觉得是一件再简单不过的事，可是，你知道罹患硅肺症 的病人，或是慢性阻塞性肺炎的病人，吸一口气有多困难吗?身体里面的神对每个人吸进的空气、预计要到达肺泡的角落，都经过了极其缜密的计算。当你看到肺病晚期病人，吸一口气居然要用尽吃奶的力气;当你看到心脏病晚期的病人，举起一只手的动作是如此缓慢(动作太快，他的心脏将负荷不了)——你就不会那样想了。每个人能健康地吸进每口新鲜的'空气，里面包含了多少信任和爱的互助合作啊!只是我们不知道而已。从今天开始，希望每个人都发出爱的信息给身体，感谢它一路走来始终如一支持着自己。

身体不但维持你的健康，还会主动爱你，一旦对身体产生全然不同的认知后，你将了解身体运作背后蕴藏的深邃智慧，身体才可达到绝佳的平衡状态。

在古代，神殿和医院是结合在一起的，祭司、巫师和医生是同一个人，真正的巫医能了解你的身体及心灵，所以他可以指引你。

可是现在的人，一生病就上医院接受药物治疗，把修理身体当作修车，偶尔还换换“零件”，完全没有涉及心灵层面。现代医学没有办法了解身体内在的语言和内在心灵的意图。如精神科的医生都是用药物来疗愈人的心灵，试图用药物来矫正人的情绪、幻想和精神状况。西方医学以为抽血、做影像学的检查就可以知道病征的答案，但那是现象学而非病因学的答案。病因学的层面是在身体的内在里。现象学的层面再怎么处理，终究有其极限，而医学的极限，正是身心灵整体健康的起点。

当你的身体出现症状时，无论感冒、头痛或气喘，首先感谢身体为你带来信息，接下来请询问身体：你要告诉我些什么?